Test jezelf
Herken je jezelf hierin?
- Voortdurend behoefte aan bevestiging en aanvaarding door anderen
- Pleasegedrag
- Conflicten vermijden
- Anderen belangrijker vinden dan zichzelf
- Onrealistische en/of onbereikbare kwaliteitseisen stellen
- Enkel die dingen zien, horen en voelen die niet oké zijn volgens jouw normen
- Veel denken en vaak piekeren
- Controledwang
- Angsten
- Uitstelgedrag – of het tegenovergestelde: alle taken onmiddellijk moeten doen
- Moeite hebben met kiezen of beslissen
- Te veel verantwoordelijkheid op jou nemen en te veel taken naar je toetrekken
- Je grenzen niet respecteren waardoor je uitgeput raakt
- Jezelf niet oké kunnen vinden
- Niet van jezelf kunnen houden
In welke van deze kenmerken herken jij jezelf? Allemaal, of een beperkter aantal. En bedenk eens voor jezelf hoe sterk die kenmerken je dagelijks leven beheersen. Geef je jezelf een dikke voldoende? Dan kan het tijd zijn om op zoek te gaan naar een gespecialiseerde coach. Weet dat continu stress ervaren een wandeling op de rode loper naar een burn-out is. Voorkomen is beter dan genezen!
In welke van deze kenmerken herken jij jezelf? Allemaal, of een beperkter aantal. En bedenk eens voor jezelf hoe sterk die kenmerken je dagelijks leven beheersen. Geef je jezelf een dikke voldoende? Dan kan het tijd zijn om op zoek te gaan naar een gespecialiseerde coach. Weet dat continu stress ervaren een wandeling op de rode loper naar een burn-out is. Voorkomen is beter dan genezen!
Herken je jezelf hierin?
- Voortdurend behoefte aan bevestiging en aanvaarding door anderen
- Pleasegedrag
- Conflicten vermijden
- Anderen belangrijker vinden dan zichzelf
- Onrealistische en/of onbereikbare kwaliteitseisen stellen
- Enkel die dingen zien, horen en voelen die niet oké zijn volgens jouw normen
- Veel denken en vaak piekeren
- Controledwang
- Angsten
- Uitstelgedrag – of het tegenovergestelde: alle taken onmiddellijk moeten doen
- Moeite hebben met kiezen of beslissen
- Te veel verantwoordelijkheid op jou nemen en te veel taken naar je toetrekken
- Je grenzen niet respecteren waardoor je uitgeput raakt
- Jezelf niet oké kunnen vinden
- Niet van jezelf kunnen houden